Une voie douce, sensorielle et méditative pour réveiller la sensibilité du corps et accéder à une présence silencieuse — hors de toute volonté, au-delà du projet.
« Accorde-toi des moments de conscience sans intention, sans jugement, sans projet, à l'écoute du souffle, du corps et de l'espace — un peu comme s'il ne te restait que quelques minutes à vivre, à respirer, à ressentir... »
Le yoga du Cachemire proposé ici est une approche centrée sur l'écoute du corps. La pratique mêle attention tactile, évocations sensorielles, respirations et mouvement pour amener le corps à la présence.
La première étape est d'orienter l'attention vers la sensation — hors de toute volonté. Se mettre à l'écoute, simplement, sans chercher à obtenir quoi que ce soit.
En savoir plus →Chaque séance est une exploration subtile — une invitation à ressentir plutôt qu'à performer. L'enseignement s'articule autour de quatre dimensions fondamentales.
Exercices d'éveil du corps d'énergie — orienter l'attention vers la sensation sans volonté.
Guides simples pour le prânâyâma : kâpâlabhâti, bhastrîkâ, ujjâyi et autres respirations fondamentales.
Pratiques d'évocation pour élargir progressivement la sensation corporelle dans l'espace.
Une approche mêlant pratique corporelle et transmission — corps, souffle et conscience inséparables.
La séance commence par un abaissement de l'activité mentale et une exploration tactile simple : s'asseoir confortablement, ressentir les points de contact, laisser la sensibilité s'éveiller point par point — du bassin aux épaules, jusqu'aux doigts — pour élargir progressivement la sensation corporelle dans l'espace.
Prendre contactPréfère des vêtements doux et chauds. La pratique sensorielle fine requiert un corps à l'aise, sans contrainte vestimentaire.
Commence la séance sans attente particulière. L'approche vise davantage l'« être » que l'« obtenir » — la disponibilité est la seule préparation.
Préfère une respiration naturelle. Guide-la seulement si l'enseignant le propose : kâpâlabhâti, bhastrîkâ, ujjâyi viennent en leur temps.
Largement contributeur à la diffusion d'une approche non-duelle et douce du yoga en Occident. Ses écrits influencent encore les pratiques centrées sur l'écoute subtile du corps et de la conscience.
Enseignant reconnu pour sa transmission du shivaïsme tantrique cachemirien, centrée sur l'expérience directe et la présence sensible.
bhairava.info →Auteur et enseignant du yoga tantrique cachemirien. Une approche directe et dépouillée, centrée sur la sensation et la liberté intérieure. Auteur de Tantra et Le Désir.
danielodier.com →Philosophe majeur du tantrisme cachemirien. Son œuvre Tantrāloka synthétise la philosophie du Śivaïsme non-duel, reliant pratique méditative et conscience intégrée.
A traduit et commenté des textes essentiels comme le Vijñâna Bhairava Tantra. Ses ouvrages apportent une compréhension subtile de l'union entre souffle, sensation et silence.
De nombreux enseignants prolongent cet héritage en alliant pratique corporelle, méditation et exploration sensorielle — soulignant la non-séparation entre corps, souffle et conscience.
Ces textes ne sont pas des dogmes — ils sont des cartes pour l'expérience directe. La tradition du Cachemire ne demande pas de croyance : elle invite à vérifier, à ressentir, à reconnaître.
Les approches contemporaines qui prolongent cet héritage soulignent la non-séparation entre corps, souffle et conscience, invitant chacun à une expérience vivante du silence.
C'est dans cet esprit que s'inscrivent les séances proposées à Amiens — une transmission fidèle à la source, adaptée au vivant d'aujourd'hui.
Débutant curieux ou pratiquant confirmé — chaque séance est une invitation ouverte. Envoie une demande pour en savoir plus ou pour rejoindre un groupe.