Le Yoga du Cachemire à Amiens

Approche douce, sensorielle et méditative pour réveiller la sensibilité du corps et accéder à une présence silencieuse.

    "Accorde-toi des moments de conscience sans intention, sans jugement, sans projet, à l'écoute du souffle, du corps et de l'espace, un peu comme si il ne te restait que quelques minutes à vivre, à respirer, à ressentir...

Pierre (non maître, non sage, non guru)

Qu'est-ce que le yoga du Cachemire ?

Le yoga du Cachemire proposé ici est une approche centrée sur l'écoute du corps. La pratique mêle attention tactile, évocations sensorielles, respirations et mouvement pour amener le corps à la présence.

Le contenu de l'enseignement

  • Des exercices d'écoute corporelle et d'« éveil du corps d'énergie ».
  • Des guides simples pour la respiration (prânâyâma).
  • Des pratiques d'évocation sensorielle.
  • Une approche intégrée mêlant pratique corporelle et enseignement.

« Se mettre à l'écoute de son corps » : la première étape est d'orienter l'attention vers la sensation, hors de toute volonté.

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Quelques conseils pratiques

  1. Prends des vêtements confortables et chauds (pratique sensorielle fine).
  2. Commence la séance sans attente : l'approche vise davantage l'« être » que l'« obtenir ».
  3. Préfére une respiration naturelle ; guidez-la seulement si l'enseignant le propose (kapâlabhâti, bhastrikâ, ujjâyi, etc.).

Références & influences principales

Jean Klein

Jean Klein (1912–1998) a largement contribué à la diffusion d'une approche non-duelle et douce du yoga et du tantrisme en Occident. Ses écrits et enseignements influencent encore les pratiques contemporaines axées sur l'écoute subtile du corps et de la conscience.

Éric Baret

Éric Baret a reçu l'enseignement de Jean Klein. Il est devenu plus tard un enseignant reconnu pour sa transmission du shivaïsme tantrique cachemirien centrée sur l'expérience directe et la présence sensible. Pour en savoir plus et consulter ses ressources, visitez  bhairava.info.

Daniel Odier

Auteur contemporain et enseignant du yoga tantrique cachemirien, Daniel Odier partage une approche directe et dépouillée, centrée sur la sensation et la liberté intérieure. Ses livres comme Tantra — La dimension sacrée de l’amour ou Le Désir — Voie vers l’innocence prolongent l’enseignement de Jean Klein et d’Éric Baret.

Autres références du Yoga du Cachemire

Abhinavagupta

Philosophe et maître du Xe siècle, Abhinavagupta est l'une des figures majeures du tantrisme cachemirien. Son œuvre Tantrāloka synthétise la philosophie du Śivaïsme non-duel du Cachemire, reliant la pratique méditative à une vision intégrée de la conscience.

Liliane Silburn

Spécialiste française du tantrisme, Liliane Silburn a traduit et commenté des textes essentiels comme le Vijñâna Bhairava Tantra. Ses ouvrages apportent une compréhension subtile de l’union entre souffle, sensation et silence intérieur.

Textes fondateurs

  • Vijñâna Bhairava Tantra — recueil de 112 pratiques d’éveil par la conscience et le souffle.
  • Spanda Kārikā — traité sur la vibration consciente à la base de toute manifestation.
  • Śiva Sūtra — aphorismes décrivant la nature de la conscience pure et sa reconnaissance en soi.

Approches contemporaines

De nombreux enseignants contemporains prolongent cet héritage en alliant pratique corporelle, méditation et exploration sensorielle. Leurs approches soulignent la non-séparation entre corps, souffle et conscience, invitant chacun à une expérience vivante du silence.